منتدى المحبه
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر 829894
ادارة المنتدي تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر 103798
منتدى المحبه
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر 829894
ادارة المنتدي تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر 103798
منتدى المحبه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى المحبه

/
 
التسجيلالرئيسيةدخولأحدث الصورتسجيل دخول الاعضاء
<
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حرب التتار
تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر Icon_minitimeالإثنين 29 سبتمبر - 10:36 من طرف hameed

» حرب التتار
تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر Icon_minitimeالإثنين 29 سبتمبر - 10:35 من طرف hameed

» روستو الدجاج بالأعشاب -
تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر Icon_minitimeالخميس 18 سبتمبر - 23:47 من طرف Admin

» لقولون العصبي اعراضه واسبابه وعلاجه
تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر Icon_minitimeالخميس 18 سبتمبر - 23:44 من طرف Admin

» فوائد التين الصحية :
تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر Icon_minitimeالخميس 18 سبتمبر - 23:41 من طرف Admin

» كلام حزين عن الفراق
تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر Icon_minitimeالخميس 18 سبتمبر - 23:38 من طرف Admin

» فوائد الرمان للتخلص من الكرش
تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر Icon_minitimeالجمعة 12 سبتمبر - 23:56 من طرف Admin

»  فقدان 25 كيلو جرام من وزني في 6 شهور، وهذا يعتبر معدل صحي جدا.
تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر Icon_minitimeالثلاثاء 19 أغسطس - 23:34 من طرف Admin

» أختي وأخي في الله هل تريدين أن تكوني داعية لله عبر الإنترنت
تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر Icon_minitimeالثلاثاء 19 أغسطس - 23:13 من طرف Admin

مكتبة الصور
تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر Empty
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى المحبه على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى المحبه على موقع حفض الصفحات
googel

مارس 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
اليوميةاليومية

 

 تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 772
نقاط : 2157
تاريخ التسجيل : 04/03/2009
الموقع : zekaa.ahlamontada.net

تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر   تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر Icon_minitimeالسبت 17 أكتوبر - 0:15

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

الكثير منآ يطيل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك..مما قد يسبب له ألام في الظهر أو في المفأصل....او حدوث اي خطر جسيم...بسبب تأثير الجلوس الطويل لاقدر الله...
حاول الإبتعآد عن شاشة الكمبيوتر..وقم بعمل مثل هذه التمارين ..بإستمرار حتى تحافظ على سلامة جسمك ..
كل صورة تتكون من كم حركة يمكنك تطبيقها وبسهولة...
وتخيل..
ان جميع هذه التمارين القيام بها لا يأخد منك سوآ (5) دقائق...كحد أقصى....


التماريــن...
تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر C128921a10aeb6a8d98c080b50cf5dfb

تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر 3e6b8ce4053a59df7fe592edd62bb8f9

تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر D577d56c168fa577563e6422bf915a7c

تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر 514661557c5ebbdc3148108ba2615b7b

تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر A6e2d93cba2c3526da8b422366142f52

تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر 6706fb4906ed99c4353dbe363cf3924a

تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر 614c40a1c1a1d43fb9627d9a150af80d

تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر 6ff5e8f7bd31be008dd42054788a4dbd

تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر D0d8ec9083c3694a71c32caa73ba9217

منقووووووول للفائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zekaa.ahlamontada.net
 
تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المحبه :: المواضيع المتميزه-
انتقل الى: